BUA Aktiv arrangerer SUP og KANO for 5-7.trinn i sommerferien.
Innhold:
– Oppvarming med øvelser på land som senere kan gjøres på vannet.
– Bli trygg på SUP brettet og KANO på vannet, teste ulike teknikker.
– Bading, lek og triksing på SUP brettet.
– Lunsj 12:00
– Bading, lek, triksing
– SUP og KANO Race.
– Avslutter med SUP Yoga.
Det blir tid til frilek med både SUP og KANO.
Deltageren må ha med seg:
- Vannflaske(rikelig med drikke) og Matpakke. Klær etter vær, treningstøy (shorts –t-skjorte), solkrem, badehåndkle, skiftetøy, solhatt/caps, evt solbriller som må sikres så de flyter i vannet.
Det vil bli servert frukt.
Alle deltagere får utdelt vester av oss i BUA, da dette er påbudt i aktiviteten.
Vi har med oss en Sertifisert SUP-instruktør og Sertifisert Yoga-instruktør, lang erfaring på SUP og som treningsinstruktør.
Alle aktivitetslederne har godkjent livredningskurs.
VI gleder oss til en dag på SUP- brett og i KANOER!