Un espacio íntimo y seguro para mujeres embarazadas que desean conectar con su cuerpo, su bebé y otras futuras madres en español.
Esta actividad está pensada para vivir el embarazo de una forma más consciente, tranquila y acompañada. No necesitas experiencia previa en canto, movimiento o estimulación prenatal.
Durante el encuentro vamos a cantar canciones suaves en español, practicar respiración consciente y hacer ejercicios sencillos de relajación. También trabajaremos el vínculo con el bebé a través de masajes suaves en la barriga, contacto con las manos, movimientos delicados y momentos de presencia.
Habrá un espacio para conversar, compartir inquietudes y conectar con otras mujeres que están viviendo una etapa similar. La actividad será guiada con cuidado, respetando el ritmo de cada participante y creando un ambiente cálido, cercano y sin presión.
La actividad estará guiada por Alejandra y Katherina.
Alejandra es artista, cantante y pedagoga musical, licenciada en Pedagogía Musical y especialista en Estimulación Temprana en Colombia. Cuenta con amplia experiencia en proyectos de primera infancia con el ICBF, ha coordinado equipos interdisciplinarios de docentes, psicólogos y profesionales de la salud, y tiene más de 30 años de carrera artística como cantante.
Katherina es psicóloga y acompañará el espacio desde una mirada profesional y cercana, ayudando a las participantes a reconocer y gestionar las emociones propias de esta etapa, escuchar sus inquietudes y compartir también desde su experiencia como madre.
La actividad forma parte de Casa Cultural, un centro cultural hispanohablante en Oslo que ofrece actividades para bebés, niños, jóvenes y adultos.
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