Yoga Nidra – også kjent som yogisk søvn – er en guidet avspenningsteknikk som tar deg inn i en dyp, meditativ hviletilstand. Du ligger komfortabelt og blir ledet gjennom kroppsskanning, pust og visualisering, slik at både kropp og sinn får hvile og regenerering. Perfekt mot stress, søvnproblemer og indre uro, bedrer også konsentrasjon og tilstedeværelse.
Varighet: 60 minutter
Tøy: Vanlig men komfortabelt
Tidspunkt: 14.00 For mest mulig comfort møt opp litt før tiden og finn deg et sted i rommet som det er godt å være deg.
Kurset er gratis.
Meld deg på kurset som starter mandag 05. oktober kl.14.00-15.00. Det er yogatime hver mandag til samme tid (men ikke 19 oktober). Melder man seg på kurset er man påmeldt fire ganger.
Fyll ut feltene under for å melde deg på.
For spørsmål knyttet til arrangementet, ta kontakt med:
kvinnehelsehus@kristiansandsanitetsforening.noPåmeldinger.no er et påmeldingssystem for konferanser, kurs, konserter og events. Vi håndterer betaling og administrativt arbeid i forbindelse med arrangementer.