Holistisk livsstil (del 2)
Lier bibliotek
- Fra: onsdag 28. apr. 2021, 19:00
Til: onsdag 28. apr. 2021, 20:00 - Digitalt på Whereby
Legg til i kalender: Google • iCal • Outlook
Om arrangementet
Har du lyst til å lære tips og triks for å optimalisere ditt liv? Bli med på dette to-trinns digitale webinaret sammen med oss på Lier bibliotek!
Katinka Fagerhaug, oppvokst i Lier og grunnleggeren bak Holistic Life, kommer for å snakke om hva det vil si å leve et holistisk liv. Hun vil også lære oss hvordan vi kan føle oss best mulig - både fysisk og psykisk. Det vil være fokus på et helhetlig syn på helse og livsstil, samt på påvirkningen både kropp, sinn, ernæring og velvære har på vårt liv og vår helsetilstand.
Katinka er mentaltrener og helsecoach, og har selv slitt med store helsemessige utfordringer i 16 år, men klarte til slutt å bli kvitt plagene sine på egen hånd. Dette har hun gjort gjennom blant annet å jobbe med mindset, ernæring, fysisk aktivitet, velvære og gjennom små grep i hverdagen.
I dette foredraget vil hun fortelle sin historie, og dele sine beste tips og triks for en god hverdag. Hun vil også dele sine råd om hvordan oppnå et balansert kosthold, og om hvordan vi kan jobbe med våre egne tankemønstre. Katinka vil også dele enkle tips til hvordan vi kan spise for å holde oss mette lengre, hvordan vi kan redusere søtsug, hvordan mat kan fungere som medisin og hvordan vi kan spise mer sesongbasert og lokalt.
DEL 2: Velvære og ernæring
- Hva betyr velvære?
- Hvordan maten påvirker oss - egne historier fra Katinkas reise
- Konkrete tips og råd for et balansert kosthold
- Hvorfor spise sesongbasert og lokalt?
Litt om vår digitale tjeneste!
Vi bruker tjenesten Whereby for å streame våre arrangement. Du vil få en e-post med lenke til digitalt rom ca. 30 min før arrangementstart. Det er mulig å stille spørsmål, rekke opp hånden og bruke chatten underveis, men skru gjerne av mikrofonen din når du ikke skal prate. Du velger selv om du vil ha kameraet på, men det hyggelig for foredragsholder å se ditt fjes.
Meld deg på Holistisk livsstil (del 2)
Fyll ut feltene under for å melde deg på.
Ved å melde deg på, godtar du Påmeldinger.no sine Vilkår for deltakere og Personvernserklæring.
På pameldinger.no/ditt-personvern finner du informasjon om hvordan dine personopplysninger blir brukt, hvem som har tilgang til dine personopplysninger, hvor lenge dine personopplysninger lagres og hvordan du går frem for å kreve at dine personopplysninger slettes.
Kundestøtte:
For spørsmål knyttet til arrangementet, ta kontakt med:
Lier bibliotek
Lier bibliotek sine salgs- og påmeldingsvilkår:
Her finner du Lier bibliotek sine salgs og påmeldingsvilkår som gjelder når du melder deg på Holistisk livsstil (del 2).
Bruk Påmeldinger.no på ditt arrangement!
Påmeldinger.no er et påmeldingssystem for konferanser, kurs, konserter og events. Vi håndterer betaling og administrativt arbeid i forbindelse med arrangementer.
2025 Påmeldinger.no AS