Calisthenics er er form for styrketrening som fokuserer på å styrke de store muskelgruppene. Du bruker i hovedsak kun kroppsvekt og minimalt med utstyr. NTNUI Calisthenics er en gruppe som blir flere og flere, og treningen har innslag av både styrketrening, turn og crossfit lignende øvelser. Dette er en type trening hvor du både kan bli sterkere, mer utholden, mer fleksibel og forbedre balansen, samt koordinasjonen. NTNUI Calisthenics har også et veldig inkluderende miljø som tar godt imot nye medlemmer, så det er bare å stikke innom!

.........

Calisthenics is a form om strength training that mainly focus on the larger muscle groups. The exercises are most often performed as bodyweight exercises, with minimal equipment. NTNUI Calisthenics is a group that are growing, and the training consists of a variety of movements from both strengt training, gymnastics and crossfit. These exercises are intended to increase strength, aerobic conditioning, flexibility, balance and coordination. NTNUI Calisthenics also has a great invironment that are very welcoming to new members, so go ahead and join us!